纯手法绿色穴位减肥机构讲解适合减肥的时间段

　　第一，早上6-8点。起床后喝一杯温水，可以帮助身体快速补水，提高新陈代谢。早餐摄入足够的蛋白质也能有效帮助减脂。鸡蛋、豆制品、瘦肉、乳制品都是优质蛋白质的来源，不仅能改善你的新陈代谢，还能增强你的饱腹感。早上也是适合运动的时间，但注意不要剧烈运动。早上适度的运动可以帮助排出体内的毒素和垃圾。身体消耗了一夜之后，体内储存的热量几乎已经被转移…