东莞纯手法绿色穴位减肥机构讲解有助于减肥的饮食习惯

　　一、醒来后请喝一杯温暖的白水。晚上循环代谢排汗后，早上身体严重缺水。缺水是便秘的原因之一。当身体缺水时，会从肠道中的粪便中吸收水分，导致大便僵硬和便秘。便秘影响身体的循环和新陈代谢，容易增加脂肪的堆积。同时，便秘也是肚子大的主要原因。养成起床后喝一杯水的习惯，可以帮助补充水分，改善胃的蠕动，从而改善便秘。便秘缓解后，身体会变瘦，而且效…