一、生理日不应该按摩。 许多女性在月经期间有困倦、疲劳、腰酸等不适症状，这是生理上的正常反应。有些女性忍受不了这些症状带来的困扰，在生理日拍腰和揉腰是错误的。事实上，女性在月经期间盆腔会充血，无论是为了减轻身体不适，还是为了维持日常运动量，都不应该用力按摩，否则盆腔充血会加重，导致月经期间出血量增加。另外，女性在经期全身和局部抵抗力差，按摩还会加快子宫内血液循环，不利于子宫内膜剥落后的修复愈合，细菌侵入子宫容易患妇科疾病。

 

　　二、两餐后一小时内不得按摩。我们很多人都知道饭后1小时内我们的身体消化正在进行，也是身体吸取养分的好时机，所以饭后1小时内尽量不要按摩穴位哦。按摩穴位有助于减肥，但饭后这一小时不适合按摩穴位哦。当然，我们刚洗完澡，剧烈运动后也不适合按摩穴位哦。

　　三、按摩后不能马上洗澡。按摩可以提高身体的局部温度，打开毛孔，扩大毛细血管。这个时候马上洗澡的话，身体会不小心吸收寒气，有可能会失去按摩的目的。东莞纯手法中医穴位减肥机构告诉你，不仅不应该马上洗澡，也不应该用冷毛巾擦拭按摩的部分，以免冷热刺激血管收缩，引起身体痉挛。按摩后想洗澡的话，至少要等到按摩后1小时，让身体平静下来再进行。

 

　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对穴位减肥的注意事项也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于东莞纯手法中医穴位减肥的相关问题，您可以拨打右下角的服务热线，与我们咨询。